Creatine Monohydrate MESH 600 (500g)

Creatine Monohydrate MESH 600

Reines Kreatinmonohydrat Pulver ohne weitere Zusätze als feines Pulver (MESH 600) - für beste Löslichkeit.

Creatine (auch Kreatin bzw. Creatin) ist eines der beliebtesten Sport-Supplements - deine geheime Wunderwaffe, wenn du Kraft und Leistungsfähigkeit steigern möchtest und Muskulatur aufbauen willst! es zählt zu den Aminosäuren und setzt sich aus Arginin, Glycin und Methionin zusammen. Creatine trägt zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei. Zahlreiche Untersuchungen zu Creatine Monohydrat belegen die Möglichkeiten zur Leistungssteigerung durch eine zusätzliche Einnahme.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat in einer Erklärung für Creatine folgende Wirkungsweise offiziell anerkannt:
3g Creatine pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Creatine kann daher bei hochintensiven Aktivitäten wie beispielsweise Sprints, Krafttraining oder HIT Training leistungssteigernd wirken, durch eine Erhöhung der Trainingsintensität kann der Muskelaufbau gefördert und Energie und Explosivität gesteigert werden.

Für welchen Sportler eignet sich Creatine Monohydrate Pulver?

Ganz allgemein kann man festhalten, dass Creatine für jeden Sportler geeignet ist. Mittlerweile verwenden nicht nur Bodybuilder und Kraftsportler, sondern auch zahlreiche Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer Kreatinprodukte, um eine möglichst große Explosivität in Training und Wettkampf zu erzielen.