Faszientraining - schon ausprobiert?
Mittlerweile ist Faszientraining in den meisten Studios angekommen, es werden entsprechende Kurse angeboten und die Faszienrolle ist fester Bestandeil der Workout-Gerätesammlung. Es handelt sich um...
Wie fit bist Du?
Wir haben für Dich ein paar Grundübungen als Studiozirkel oder für zu Hause zusammengestellt, mit denen Du Deine Grundfitness testen kannst. Die meisten sind mit geringen bis keinen Hilfsmittel zu ...
3 einfache Trizeps Übungen für definierte Arme
Wer hat nicht schon mal mit angespanntem Oberarm im Studio posiert, um Eindruck zu schinden? Die Größe des Bizeps lässt schließlich Rückschlüsse auf das geleistete Trainingspensum zu. Dabei ist es ...
Sind die FITGIRLS wirklich fit? von Natasja Evers
Wo man hinschaut, auf den einschlägigen Plattformen, Sites und ebenso in den Medien, begegnet uns das Ideal femininen Fitseins in geballter Form. Wie schaut es aus - das Fitness-Girl unserer Tage? ...
Der neue Baywatch Film mit den durchtrainierten Akteuren Zac Efron und Dwayne - The Rock - Johnson in den Hauptrollen!
Heute mal wieder eine etwas andere Art der Motivation für den Sommerbody 2017. Nach der Ankündigung für den neuen Film von Claude van Damme und Dolph Lundgren haben wir heute den für Mitte 2017 ge...
Treppen als Fitnessgerät nutzen - GYM Talk
Treppen steigen gehört auch für viele Sportler eher zu den unliebsamen Tätigkeiten. Viele empfinden den Aufstieg als anstrengend und nehmen lieber die Rolltreppe oder den Aufzug. Das ist auch einfa...
